ثقف نفسك بنفسك help your self

اكلات للاطفال الرضع فى 5 دقائق اخلطى التفاح المسلوق والكومثرى مع عصير البرتقال  1.                      الجزر مع البرتقا ل المسلوق وعمل مهلبيه باضافة النشا 2.                      البطاطس البوريه مع الكوسه المسلوقه 3.                      الكيوى والموز والجوافه مع فتات البسكويت

فوائد الطبيعه الشاى الاخضر( يعد الشاى الاخضر من العوامل الاساسيه فى خفض الكوريسترول ومضاد للاكسده) اليانسون( يعتبر مهدىء ومنشط جنسى للسيدات ومريح للقولون) الحلبه ( تعمل على حرق الدهون بصوره صحيه ) المرميه( مطهر للرحم ووقايا من السرطان ومنشط جنسى) الجرجير( غنى بالحديد والفوسفور ويحارب الانيميا ومفيد لتقوية الشعر ومنشط جنسى للرجال )

5 ديكور على الماشى حتى تظلى تحبى بيتك يجب ان يكون هناك مكانك الخاص وان يكون هناك مكان لكل فرد البيت مثل مكان للقراءه مكان للرياضه مكان للصلاه مكان للااسترخاء واهم شىء ان يكون البيت جيد التهويه اضافة النباتات الطبيعيه ذات الروائح العطريه قفص للعصافير حاجه بسيطه لاكن تاثيرها كبير تغيير فى الوان الستائر حسب الفصول المختلفه مثلا ستائر دافئه للشتاء وستائر بيضاء والوان سماويه للصيف تغيير فى الوان الازهار تغيير ديكور مطبخك ببعض المفارش الجديده والفازات والبرطمانات احرصى على وجود مفارش للسفره بالوات فاتحه جددى من الروائح التى تنبعث من المنزل استخدمى الفواحات برائحة الخوخ والفانليا والصندل والياسمين والمسك والعود كما ان اضافتها للمفروشات والملابس تعطيكى شعور بالراحه والتميز ابعدى الاشياء التى لا يوجد لها فائده لانها تاخذ من طاقتك ومن الطاقه الايجابيه فى المنزل كله لا تتركى الاتربه فى المنزل لانها تمتص الاكسجين وتتزايد احرصى على عدم وجود حشرات مثل الذباب والناموس  بالايضافه الى تغيير المفروشات بشكل شبه يومى 

·     ماذا تركت لاولادك ؟؟؟؟ عمرك بصيت لولادك وفكرت هما شبهك فى ايه وايه اللى خايف انهم يخدوا منك عمرك قولتى لابنك يارب حياتك تكون احسن من حياتى دائما نتمنى لاولادنا الاحسن ونفعل كل ما فى استطاعتنا كى نوفر لهم الحياه السعيده والرفاهيه والمال والتعليم والخ ولاكن نسينا انهم يروا  اننا الوالدين بالنسبه لهم احسن لذالك يكون تركيزهم علينا نحن ليس على اللعب او المال فالبنت ترى امها مثلها الاعلى وكل ما تفعله الام هو الصواب فلا تكونى انتى سيدتى سببا فى ضياع هذه الزهره الجميله بارتكابك هذه الاخطاء 1.                      ارتفاع الصوت والزعيق دائما 2.                      الاهمال فى النظافه الشخصيه والعنايه بالاسنان والملابس ونظافة المنزل وترتيبه 3.                   ...

·     كيف اكون قدوه ؟ قدوه كلمه صعبه اوى وهى الكلمه الوحيده التى لا تعطى الا لمن  يستحقها اذا قبل ان تريد ان تكون قدوه اولا اسال نفسك هل انا استحقها ·     اولا اعرف ان كانت تنطبق عليك الشروط او لا والشروط كالاتى ·     هل انا استطيع ان اقوم بعكس ما ارغب به ( فمعظمنا لا يستطيع ان يجعل جزء من وقته لاسعاد الناس) ·     هل انته  انسان مبتسم ام تبخل على الناس ان تظهر لهم احساس الرضا (فمعظمنا يرى ان الضحك بدون سبب قلة ادب وانى عندما اضحك واظهر سعادتى قد يحسدونى الناس) ·     هل انت انسان خدوم (فمعظمنا يتحمل مسئولية نفسه ولا يستطيع ان يتحمل مساعدة الاخرين) ·     هل تحب لاخيك ما تحبه لنفسك ام احيانا تسخط على الاقدار وتحسد الاخرين) ·     هل انته انسان متفائل (لان مجرد ان تكون متفائل انته تصدر التفائل والامل للناس من حولك وممكن بكلمه منك ان تجعل انسان ينتحر) ·     اذا شكى لك احدا هما وانتى لا تستطيع ان تتحمل سماعه ماذا ستفعل ( معظمنا لا يستمع وان ا...